Женский рашгард: что это, для чего нужен и как выбрать?

Многие не до конца понимают для чего нужен рашгард женщине, которая тренируется для себя и не планирует заниматься спортом профессионально. Решение купить качественную компрессионную одежду вполне обосновано: она комфортная, стильная, многофункциональная. В том, что рашгард проявляет себя на тренировке намного лучше обычной хлопковой футболки, никто уже не сомневается. В чем же причина его превосходства?

Что это за чудо-экипировка?

На вопрос о первом появлении рашгардов на мировой спортивной арене нет однозначного ответа. Кто-то уверен, что придумали этот вид одежды для игроков американского футбола, другие убеждают в том, что их разработали для серфингистов, третьи уверены, что это спецодежда для борцов. Все они правы в одном – это гениальное изобретение! Ни одна футболка не превзойдет рашгард в степени комфорта на тренировке любой интенсивности. 

Компрессионная одежда пользуется популярностью среди женщин и мужчин всех возрастов, которые стараются вести здоровый образ жизни. Ее превосходство над другими спортивными моделями заключается в свойствах материала и функциональном фасоне. 

Материал 

Восхищаясь телосложением профессиональных спортсменов на соревнованиях, болельщики часто задаются вопросом: из чего состоит рашгард, который подчеркивает каждый мускул красивого тренированного тела. Эта одежда сливается с телом спортсмена, придает ему силы, уверенность. Секрет рашгарда в многофункциональной ткани. Изделие изготавливается из инновационных материалов, обладающих уникальными характеристиками.

Состав ткани:

1. Полиэфир. Это прочное синтетическое волокно, которое не боится высоких температур, ультрафиолетового излучения, сминания. Это неблагоприятная среда для размножения грибков и микроорганизмов. Износостойкая, легкая, тонкая ткань не деформируется. Полиэфир в чистом виде не пропускает воду, поэтому используется для производства одежды, служащей защитой от ветра, пыли, воды;

2. Эластан (спандекс, лайкра). Это сегментированный полиуретан, т.е. синтетическое волокно, которое наделяет ткани из жестких материалов эластичностью, плотностью, мягкостью. Прочное, износостойкое, воздухопроницаемое волокно используется при изготовлении эргономичных тканей для пошива спортивной одежды;

3. Нейлон. Легкий, гладкий, приятный к телу синтетический материал. Он устойчив к сминанию и растягиванию, обладает низкой водопроницаемостью. Это неблагоприятная среда для развития бактерий. 

Сочетание полиэфира и эластана позволило создать эргономичный материал для изготовления компрессионной спортивной экипировки. 

Спортивная экипировка будущего

Активный образ жизни сегодня в тренде. Заниматься фитнесом, выходить на пробежки, ездить на велосипеде модно и полезно для здоровья. Разработаны специальные модели для определенных видов спорта, универсальная одежда (для спорта, активного отдыха, повседневного использования). У рашгардов специфический фасон, привлекающий внимание всех, кто вовлечен в спортивные мероприятия. Так что же такое рашгард для активных женщин, знающих толк в одежде, предназначенной для спорта? 

Рашгард это:

1. Свобода. Эластичная футболка с рукавами не стесняет движения;

2. Защита. Ткань с компрессионным эффектом защищает мышцы и сухожилия от травм и растяжений, а суставы от перегрузок во время экстремальных тренировок. Потребуется применить титанические усилия, чтобы порвать ткань;

3. Уверенность. Ничто не мешает заниматься любым видом спорта;

4. Поддержка. Облегающая футболка поддерживает мышцы и суставы, равномерно распределяя нагрузку;

5. Хорошее самочувствие на тренировке. Дышащие ткани улучшают циркуляцию крови и лимфы, не препятствуют обогащению мышечной ткани кислородом;

6. Комфорт. Эргономичная ткань воспринимается как вторая кожа. Она хорошо отводит влагу, быстро сохнет, что позволяет соблюдать правильный тепловой режим. Снижение теплоотдачи тела позволяет уберечь серфингиста, фигуриста, лыжника от переохлаждения, а хорошая воздухопроницаемость помогает справиться с высокими температурами на пробежке в жару;

7. Привлекательность. Он выгодно подчеркивает особенности спортивной фигуры;

8. Разнообразие. Сегодня можно купить компрессионную одежду разного уровня компрессии, что позволяет подобрать рашгард для тренировки любой интенсивности;

9. Модный дизайн и стиль. Стильные рашгарды разного цвета, со вставками, с принтом, сеткой модницы надевают не только в спортзале. Эту уникальную одежду используют в качестве повседневной при создании модных образов. 

Компрессионный рашгард должен плотно прилегать к телу, чтобы оправдать свое прямое назначение на тренировке. На первом занятии может быть непривычно заниматься в такой одежде, но привычка вырабатывается быстро и отказать себе в желании надеть ее на вторую тренировку вы уже не сможете. 

На какой тренировке рашгард незаменим?

Экипировка атлетов из разных спортивных сфер отличается фасоном, функционалом. Кто же выбирает для тренировок рашгарды, что это за одежда и зачем его надевают на соревнованиях? Чтобы выяснить, стоит ли покупать функциональную экипировку или можно обойтись обычной удобной одеждой, нужно определить степень интенсивности тренировки. 

Так для кого подойдет рашгард, а кому достаточно надеть просторную футболку, чтобы чувствовать себя комфортно на тренировке? Чем выше физические нагрузки, тем сильнее тело нуждается в поддержке. 

Компрессионную тренировочную одежду используют:

1. Бегуны, велосипедисты, волейболисты, футболисты, хоккеисты и другие спортсмены, тренировки которых отличаются повышенной интенсивностью. Ткань защищает мышцы, суставы, сухожилия от травм, растяжений, хорошо отводит влагу и обеспечивает ткани кислородом;

2. Серфингисты. Инновационный материал защищает спортсмена от переохлаждения, не сковывает движения. Рашгарды уже давно используют для серфинга, плавания. В этих сферах они себя зарекомендовали с лучшей стороны;

3. Борцы. Для спортсменов, которые занимаются разными видами борьбы разработаны специальные модели рашгардов. Это комфортная одежда для бокса, грэпплинга, вольной борьбы и т.д… Гладкая поверхность эластичной футболки позволяет избежать многих проблем на ринге;

4. Поклонники бодибилдинга, силовых тренировок в тренажерном зале, фитнеса, бега на длинные дистанции, кроссфита. Эргономичные компрессионные футболки сложно заменить другой одеждой, разработанной для спорта. Они отлично подходят для занятий в спортзале и тренировки под открытым небом.

Сегодня компрессионная одежда активно используется не только профессиональными спортсменами. Если решили пополнить гардероб удобными вещами для спорта, но не знаете как выбрать рашгард с идеальной посадкой, воспользуйтесь рекомендациями разработчиков этой уникальной одежды. Производители советуют сделать замеры (обхват груди, талии, длина рукава и др.), сопоставить собственные параметры с размерной таблицей на официальном сайте. 

Как выбрать функциональный комфортный рашгард?

В продаже есть модели с разным уровнем компрессии, функциональная одежда отличается кроем, дизайном. Большинство спортсменов-любителей не знают как подобрать рашгард для определенного вид спорта, поэтому сталкиваются с некоторыми проблемами во время тренировки. 

Правила выбора компрессионной одежды:

1. Понимать для чего предназначен рашгард. Для борьбы нужна экипировка с высоким уровнем компрессии. Серфингисты нуждаются в эргономичной одежде с хорошей защитой от внешних воздействий (в ней не должно быть холодно или жарко);

2. Выбрать длину рукава. Есть модели с длинным и коротким рукавом (длинный защищает от ссадин, короткий не мешает на тренировках с весом);

3. Правильно выбрать размер. Рашгарды хорошо растягиваются, но не стоит покупать маленький размер. Компрессионная одежда должна облегать фигуру, но не трещать по швам;

4. Посмотреть состав ткани, наличие пропитки. Дополнительная защита от бактерий поможет избежать появления неприятного запаха пота во время интенсивной тренировки в зале или под открытым солнцем в знойные дни;

5. Для тренировок разной интенсивности нужно покупать модели анатомического кроя из ткани с высокой устойчивостью к истиранию, разрывам. Обратите внимание на швы (эргономическая одежда бывает бесшовная или с плоскими швами). Если нужна экипировка для занятий под открытым небом, следует обратить внимание на устойчивость ткани к выгоранию под солнцем, резким изменениям температуры воздуха, атмосферным осадкам и т.д.;

6. Узнать у продавца как носить рашгард в зале и на улице. Есть модели, в которых можно только тренироваться, но есть и такие, в которых комфортно находиться весь день;

7. Уточнить, правила ухода за изделием (как стирать, хранить).

Рашгард используют в качестве одежды для профессионального спорта, поэтому необходимо подбирать модель с учетом возможных нагрузок. Компрессионная одежда должна обтягивать торс, но не мешать двигаться, повышать эффективность упражнений, но оставаться комфортной.